Bem-estar Mental

O que é e como interfere no dia-a-dia o bem-estar mental? Quem explica é José Roberto Marques, do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC): “Bem-estar mental é um estado harmônico em que a mente trabalha as emoções positivas e negativas de maneira equilibrada. É a capacidade de administrar os sentimentos, independentemente das variações e exigências externas. É tambémContinuar lendo “Bem-estar Mental”

Musicoterapia

Com informações do Minuto Saudável O que é, para que serve, como funciona e benefícios A música nunca esteve tão presente em nossas vidas quanto nos dias atuais. Quais os efeitos que a música pode ter em nossas vidas? O potencial terapêutico da música – a musicoterapia – , pode ajudar pessoas com dificuldade deContinuar lendo “Musicoterapia”

Filosofia da mente

O professor Ricardo Plaza e seus alunos do Instituto Federal de São Paulo – campus Caraguatatuba – trouxeram o doutor em Filosofia e professor universitário aposentado João de Fernandes Teixeira para conversar sobre a mente humana. O objetivo, segundo os organizadores, foi o de abordar “o tema da Filosofia da Mente e as tentativas deContinuar lendo “Filosofia da mente”

Escolha ser feliz

Jandira A. Pereira Traumas, ansiedade e depressão vêm existindo através dos tempos com diferentes denominações e diferentes abordagens. Todos apresentam uma carga emocional dolorosa, em variados níveis, dependendo da história de cada indivíduo! A EMDR, mais conhecida como “Terapia dos Movimentos dos Olhos’, vem para diminuir, e até eliminar, essa carga emocional que impede umaContinuar lendo “Escolha ser feliz”

Terapia online

Dra, Márcia Cruz Sabia que nosso corpo dá muitos sinais quando precisa de socorro? Dores físicas nem sempre estão relacionadas a doenças físicas. Para reconhecer que precisa de psicoterapia fique atenta a alguns sinais: Preocupação excessiva Medos desproporcional a situações Dificuldade para realizar atividades diárias  Dores de cabeça e no corpo Crises de taquicardia eContinuar lendo “Terapia online”

Envelhecer com qualidade

Em 2006, o médico Rodolfo Herberto Schneider e a psicóloga Tatiana Quarti Irigaray produziram o artigo, publicado dois anos depois, Envelhecimento na Atualidade: aspectos cronológicos, biológicos, psicológicos e sociais. O estudo foi realizado sob os auspícios do Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUC-RS. A dupla de cientistas ensina que a caracterização da velhice dependeContinuar lendo “Envelhecer com qualidade”

Não deixe para amanhã…

Gabriel Aboutboul, o rabino de Ipanema, apresentou à Revista Morashá de dezembro suas lições para superar os desafios da vida. Por evidente, sua religiosidade e sua fé mosaica permeiam todo o texto, mas nem por isso suas ideias estão despojadas de caráter universal. Aboutboul preconiza na tristeza e na depressão o ápice dos males queContinuar lendo “Não deixe para amanhã…”

Para clarear as ideias

Quando se nos interpretam o direito constitucional social ao lazer como forma reparadora do vigor mental das pessoas, pensamos também na milenar prática hindu da meditação. A gentileza de uma colega de trabalho em propiciar uma prática mensal da arte me fez reservar o horário em uma quarta feira do ano passado, ainda antes deContinuar lendo “Para clarear as ideias”

A felicidade como obrigação

Um antigo e sábio professor, Sérgio Bio, ensinou uma vez que o indicador socioeconômico mais relevante, o único que deve ser considerado, é o IGF – Índice Geral de Felicidade. Aprendi agora com Rita Almeida que felicidade, no entanto, não é sinônimo de saúde mental. Houve um tempo, no Brasil, em que 60% da verbaContinuar lendo “A felicidade como obrigação”