O que é e como interfere no dia-a-dia o bem-estar mental? Quem explica é José Roberto Marques, do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC): “Bem-estar mental é um estado harmônico em que a mente trabalha as emoções positivas e negativas de maneira equilibrada. É a capacidade de administrar os sentimentos, independentemente das variações e exigências externas. É tambémContinuar lendo “Bem-estar Mental”
Arquivos da categoria: Saúde Mental
Musicoterapia
Com informações do Minuto Saudável O que é, para que serve, como funciona e benefícios A música nunca esteve tão presente em nossas vidas quanto nos dias atuais. Quais os efeitos que a música pode ter em nossas vidas? O potencial terapêutico da música – a musicoterapia – , pode ajudar pessoas com dificuldade deContinuar lendo “Musicoterapia”
Escolha ser feliz
Jandira A. Pereira Traumas, ansiedade e depressão vêm existindo através dos tempos com diferentes denominações e diferentes abordagens. Todos apresentam uma carga emocional dolorosa, em variados níveis, dependendo da história de cada indivíduo! A EMDR, mais conhecida como “Terapia dos Movimentos dos Olhos’, vem para diminuir, e até eliminar, essa carga emocional que impede umaContinuar lendo “Escolha ser feliz”
Terapia online
Dra, Márcia Cruz Sabia que nosso corpo dá muitos sinais quando precisa de socorro? Dores físicas nem sempre estão relacionadas a doenças físicas. Para reconhecer que precisa de psicoterapia fique atenta a alguns sinais: Preocupação excessiva Medos desproporcional a situações Dificuldade para realizar atividades diárias Dores de cabeça e no corpo Crises de taquicardia eContinuar lendo “Terapia online”
Terapia
Quando no último domingo rememoramos o notável discurso de Charles Chaplin em O Grande Ditador, para correlacionar com certas atitudes negacionistas do Presidente do Brasil, destacamos o desejo do cineasta inglês de a razão trazer felicidade ao mundo. Um maestro amigo chamou-nos a atenção, pleno de razão, que a Humanidade não é feita só dela,Continuar lendo “Terapia”
A felicidade como obrigação
Um antigo e sábio professor, Sérgio Bio, ensinou uma vez que o indicador socioeconômico mais relevante, o único que deve ser considerado, é o IGF – Índice Geral de Felicidade. Aprendi agora com Rita Almeida que felicidade, no entanto, não é sinônimo de saúde mental. Houve um tempo, no Brasil, em que 60% da verbaContinuar lendo “A felicidade como obrigação”
Iso Sendacz - Brasil 