Exercício rima com benefício

Você que trabalha muito tempo sentado ou sentada, sabia que pode (e deve), pelo menos por duas vezes no decorrer do dia, tirar uma pausa para movimentar o corpo e evitar dores? Veja o vídeo e pratique. Você já deve ter ouvido falar que a prática de exercícios físicos fortalece o sistema imunológico. Mas, vocêContinuar lendo “Exercício rima com benefício”

7 dicas para aumentar a capacidade de seu cérebro e ativar a memória

Publicado originalmente em Portal Factótum Cultural :
Conheça truques infalíveis que podem deixar o seu cérebro muito mais receptivo para receber novas informações. Você está?estudando?à beça para as provas de um disputado?concurso?e procura uma forma de aprender com mais eficiência? Veio ao lugar certo. Esse artigo vai te dar 7 dicas para aumentar a capacidade…

Atividades físicas em casa como investimento em saúde, bem-estar e equilíbrio

A importância de se fazer exercício, mesmo em casa, neste momento de quarentena Profa. Carol Galletti* Praticar exercício é bom, sempre foi e, neste momento, tornou-se mais do que necessário quando tratamos de saúde física e mental. O corpo precisa de um ritmo constante para funcionar adequadamente, desde o intestino, o estômago, os batimentos cardíacos,Continuar lendo “Atividades físicas em casa como investimento em saúde, bem-estar e equilíbrio”