O autor sugere, no artigo trazido pelo Mundo Ciência e Saúde, que cada um escreva uma carta para si mesmo no futuro, fazendo depois o caminho oposto: uma mensagem do seu eu maduro para o eu presente ainda não convencido sobre o caminho a trilhar. Ao ler, me pensar também no futuro “nós”, os seresContinuar lendo “Cuidado para não sabotar o seu futuro eu”
Arquivos da categoria: Saúde e bem-estar
3 lições de saúde mental que podemos aprender com programas icônicos da TV
Publicado originalmente em Factótum Cultural:
e você já assistiu Friends, sabe exatamente o que significa quando alguém afirma ser a “lagosta” de seu parceiro romântico Séries como Friends, The Office e This Is Us nos ajudam a lidar com situações corriqueiras de forma mais leve; entenda A cultura pop tem um impacto significativo na…
Guerra cognitiva: o uso de operações psicológicas (PsyOps) online para manipulação da mente humana
Publicado originalmente em Luíz Müller Blog:
Os cérebros estão se tornando os novos campos de batalha. As guerras não são mais travadas apenas nas frentes de combate, pois as mentes humanas surgem como um novo cenário de guerra. As armas não precisam mais ser unicamente de natureza física, mas algumas podem consistir apenas…
A terapia da escrita pode ser a chave para melhorar a saúde mental
Publicado originalmente em Factótum Cultural:
Colocar sentimentos e angústias no papel pode ser a chave para cuidar da saúde mental, mas a técnica não se trata de um simples diário, ok? O método requer cautela e profissionais para lidar com as feridas e traumas revisitados na escrita. A?terapia?de escrita, seja como prática individual ou…
Livro retrata crise na saúde mental geradas pelas redes sociais
Publicado originalmente em Factótum Cultural:
Novos estudos de qualidade confirmam que as redes sociais afetam muito o bem-estar dos jovens – iStock Em 2017, a psicóloga norte-americana Jean Twenge, da Universidade Estatal de San Diego, alertou o mundo para a crise de saúde mental que as novas?gerações?começavam a enfrentar. A hipótese para explicar o…
Por que o Brasil tem a população mais ansiosa do mundo
Publicado originalmente em Factótum Cultural:
Aproximadamente 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica, segundo OMS Coração acelerado antes de uma prova, nervosismo em uma reunião importante ou mãos suando no primeiro dia de trabalho. Provavelmente, você já sentiu algum desses sintomas. Agora, se você está com dificuldades recorrentes para dormir, fica sem ar em…
Desemprego e saúde mental
Publicado originalmente em Factótum Cultural:
por Maria Nilda de Carvalho Mota “Não tem dó no peitoNão tem jeitoNão tem coração que esqueçaNão tem ninguém que mereçaNão tem pé não tem cabeçaNão dá pé não é direitoNão foi nada eu não fiz nada dissoE você fez um bicho de 7 cabeças”Bicho de 7 cabeças – Geraldo…
Acordo com a China para Desenvolvimento e uso de Plantas Medicinais no RS
Publicado originalmente em Luíz Müller Blog:
A iniciativa é uma parceria entre o Instituto de Medicina Tradicional de Pequim, Universidade Federal de Santa Maria, Fórum Brasil-China de Saúde, Movimento dos Pequenos Agricultores (MPA) e Hospital Santo Antônio (HSA), de Tenente Portela, RS. O documento foi assinado por representantes do Instituto de Medicina Tradicional…
Superar a dor tardia com mais exercício físico
A dor tardia causada por exercício físico pode ser amenizada. Com mais exercício. Quem explica é a professora Carol Galletti: Após o esforço físico que cause dor cabe um dia de descanso e, no segundo, alongamento muscular. “Sim, quanto mais exercício, mas rapidamente a fibra muscular cicatriza”, ela complementa, “pois há mais circulação de sangueContinuar lendo “Superar a dor tardia com mais exercício físico”
Síndrome do ninho vazio
Dra, Márcia Cruz Ver os filhos crescerem, se tornarem independentes e saírem de casa é motivo de orgulho para as mães e pais, mas, às vezes, o que sobre é a chamada Síndrome do Ninho Vazio. Batendo asas e deixando o ninho vazio “A gente cria filhos para o mundo”, isso é uma verdade. Faz parteContinuar lendo “Síndrome do ninho vazio”
Iso Sendacz - Brasil 