Quando se nos interpretam o direito constitucional social ao lazer como forma reparadora do vigor mental das pessoas, pensamos também na milenar prática hindu da meditação.
A gentileza de uma colega de trabalho em propiciar uma prática mensal da arte me fez reservar o horário em uma quarta feira do ano passado, ainda antes de eu me aposentar dos serviços no Banco Central.
Engenheiro que sou, quando aberta a dúvidas preliminares a sessão, perguntei como saber se minha prática estava produzindo os efeitos esperados. A resposta foi precisa e, confesso, levei tempo para entende-la bem: “alguma coisa vai acontecer”.
Meditação é aquilo que te dá um descanso profundo.
Quem explica é a Arte de Viver:
O descanso na meditação é dito ser o mais profundo dos descansos. A meditação possui inúmeros benefícios. Uma mente calma, boa concentração, clareza na percepção, comunicações melhores, força interior e relaxamento são resultados naturais de uma prática de meditação regular. No mundo de hoje, no qual o estresse é mais rápido do que podemos perceber, meditação não é mais um luxo. É uma necessidade.
Clarear as ideias, como se diz no jargão popular, é condição primeira para acompanhar a velocidade destes tempos conturbados. Pelo precioso elemento de consciência e a orientação agora semanal, nossos agradecimentos à Gelila Zarzar.
Arte de Viver
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2 comentários em “Para clarear as ideias”