A ioga é uma prática que integra o que é conhecido como “milenar sabedoria chinesa”. E hindu. É uma das práticas de meditação mais antigas da humanidade. Com diversas modalidades, traz uma combinação de respiração, pensamento e postura humanos em sua concepção.
De acordo com a equipe da Siddhi Yoga, hoje a prática mescla elementos do filosofia e da medicina chinesa e outros trazidos da Índia, procurando harmonizar as forças contraditórias da natureza (o yin e o yan) e melhorar o chi – a energia vital.
Os místicos chineses acreditavam que existem 71 meridianos no corpo e deles 14 são os principais, correspondentes aos maiores órgãos. É a fluência de energia por esses canais corpóreos que a ioga pretende ativar, com posturas que devem perdurar, ao menos, por três minutos em cada prática.
O Dia internacional da Ioga corresponde aos solstício de verão no hemisfério norte, 21 de Junho. Reportagem de Sarah Brito na Revista Cláudia traz mais elementos sobre isso e algumas das modalidades mais praticadas no mundo.
Iso Sendacz - Brasil 
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