Procrastinação

Dra. Márcia Cruz Araújo Tratar a procrastinação pode ser desafiador, mas existem algumas estratégias que podem ajudar. Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis: 1. Defina metas claras e específicas para suas tarefas, e divida-as em etapas menores. Isso pode tornar as tarefas mais gerenciáveis e menos intimidantes. 2. Utilize técnicas de gerenciamento deContinuar lendo “Procrastinação”