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A ioga é uma prática que integra o que é conhecido como “milenar sabedoria chinesa”. E hindu. É uma das práticas de meditação mais antigas da humanidade. Com diversas modalidades, traz uma combinação de respiração, pensamento e postura humanos em sua concepção. De acordo com a equipe da Siddhi Yoga, hoje a prática mescla elementosContinuar lendo “Ioga: conheça seus princípios e benefícios”